昨日、バテ対策のお話をしましたが、バテ気味の時は食欲もなくなり、更にバテてくる悪循環になりますよね。

そんな時に、食べやすい食事は何かな？と考えた時のメニュー！

子供達にも人気の冷やし中華！！

夏バテ対策には多くの野菜が必要の中、このメニューだと食べやすいですよね。

更に、最近流行のブロッコリースプラウト！

疲労回復に効くビタミンB1、抗酸化力の強いビタミンAが豊富に含んでおりモデルさんやアスリートに人気の食材です。

また、日焼け予防に欠かせないビタミンCをレモンの２倍も含んでいます。

こんな優れものの食材を試してみてはいかがですか？

野菜が苦手な子供達も冷やし中華と一緒なら食べてくれるかも！？