昨日、定期検診に行きました。

私は現在、半年に一回病院に行っていますが、そこで必ずするのが血液検査。

年齢なのか、数値があまり良くないのがでてきます。

内面からの健康法は、やはり野菜を多く摂ることだそうです・・・

早速

八宝菜！

肉入ってるやん・・・

子供達に食べさせるには肉は必需品なんですよね～

私も大好きですが(笑)

先ずは意識改善ですね！

ちなみに、水を毎日2リットル飲むのも健康維持対策に良いとか！？

もちろん、ストレスは厳禁です！